Меню ребенка в год без грудного вскармливания

Особенности питания ребенка в возрасте 1 года до 1,5 лет

М еню ребенка после 1 года начинает пополняться новыми продуктами, меняется режим и характер кормления. Если основным питанием детей до года является молоко и молочные смеси, то начиная с года, молочные продукты уходят на второй план. Рекомендуемые нормы потребления молочных продуктов (грудное молоко, смесь, коровье молоко) для детей после года – до 500 мл в сутки.

Н ачиная с 1 года, стараемся перевести детей на 4 - 5 разовое кормление в сутки. Рассмотрим примерный рацион питания детей от 1 года до 1,5 лет:

I Завтрак

Б елково-углеводный. На завтрак детям от 1 года можно приготовить молочную кашу, творог, омлет (после 1,5 лет), или яйцо сваренное вкрутую. Можно подать молочный суп с вермишелью. Из напитков можно приготовить чай без сахара или же настой шиповника.

Каши – прекрасно подходят для завтрака. Они обеспечивают организм ребенка энергий, но при этом трудно усваиваются. Именно поэтому, не рекомендуется давать каши на ужин. В этом возрасте, можно вводить в рацион питания малыша новые каши – мультизлаковые, ячменные, ржаные и другие специальные каши для детского питания. С 1,5 лет можно переходить на взрослые каши – овсяная. пшеничная, пшенная, и др.

Творог. Начиная с 1 года до 1,5 лет, увеличиваем порцию приема творога с 50гр. до 70гр. – но не больше. Повышенное содержание белковых продуктов в детском рационе, перегружает почки, может вызывать ожирение и стать причиной раннего полового созревания ребенка. Творог протираем с молоком или же даем готовый детский творожок, но помните, что в нем содержится сахар.

Яйца. До 1,5 лет предлагаем ребенку яйцо. сваренное вкрутую, после полутора – хорошо пропаренный омлет. Также яйца можно добавлять в готовые блюда, к примеру, в котлеты.

II Завтрак

В качестве второго завтрака, ребенку до года, можно предложить фруктовый сок. компот (настой из шиповника, яблочный компотик. позже компот из сухофруктов ), либо фруктовое пюре. Таким образом, стимулируется выработка желудочного сока и утоление жажды перед обедом.

Обед

Н а обед детям после года можно приготовить суп на мясном или рыбном бульоне (содержание бульона на порцию супа – 30-40 мл) и овощное блюдо с мясом (при условии, что суп был без мясных продуктов.

М ожно чередовать мясные и рыбные блюда, но помните, что неплохо устраивать 1-2 раза в неделю вегетарианский обед для малыша. Овощные пюре рекомендуется делать из цветной капуты. белокочанной капусты, кабачка, картофеля, моркови и зеленого горошка.

В качестве мясных блюд – отварное мясо, паровые котлеты и тефтельки. Рыбные блюда – отварная морская рыба или запеченная.

Полдник

К ефир, йогурт, молоко, сухарики, творог(если не подавался к завтраку), фрукты – по вашему усмотрению. Начиная с 1,5 лет – оладушки и блинчики, небольшими порциями.

Ужин

Н а ужин не рекомендуется давать мясные продукты и каши. Современные производители детского питания, предлагают готовые блюда из овощей со злаками, которые рассчитаны для детей старше 1 года. Приготовьте на ужин омлет, если вы не подавали его на завтрак или отварите вермишель. В качестве, напитков, можно предложить ребенку что-то из молочного: молоко, кефир и т.п.

В этом возрасте ребенок начинает отучаться от грудного вскармливания - количество прикладываний 1-2 в сутки. Не стоит прикладывать малыша к груди, непосредственно, перед засыпанием. В это время, желательно, постепенно приучать ребенка засыпать самостоятельно, без груди и укачиваний.

В возрасте от 1 года до 2-х лет, также как и ранее, не рекомендуется вводить в меню ребенка сладости, шоколад, жареные блюда. Постепенно, после 2-х лет, можно познакомить малыша с такими продуктами, как желейный мармелад, зефир и пастила, но имейте ввиду, что давать нужно в малых количествах. Так как, например, в зефире, содержится большое количество белка (см. выше) и сахара .

Понравилась статья? Поделись в:

Меню ребенка до года в таблицах

Примерно к 9 месяцам у ребенка вырабатывается стабильный график кормлений: частота, время, дозировка. Все основные продукты прикорма уже введены, но основу питания по-прежнему составляет грудное молоко или смесь. Все же мамы теряются, в какой последовательности, в каком количестве продукты давать ребенку в возрасте до года. Перед вами несколько вариантов примерного меню для детей в возрасте с 9 месяцев до 1 года в таблицах. С помощью удобных таблиц мамам проще будет составить схему питания для малыша с учетом возрастных особенностей и индивидуальных предпочтений. Изучайте, подбирайте, применяйте.

Недельное меню ребенка с 9 месяцев до 1 года

Меню наших мам и бабушек: из книги «Мать и дитя», 1954 год, авторы Б. А. Архангельский и Г. Н Сперанский – члены Академии Медицинских Наук СССР. Примерное меню рассчитано на 5 основных кормлений в сутки (нажмите на таблицу для ее увеличения)

Особенности меню для детей до 1 года

  • 1 -3 месячный малыш кушает только грудное молоко или молочную смесь.
  • В меню 4 – 5 месячного ребенка -искусственника, вводится первый прикорм.
  • В меню детей на грудном вскармливании до 6 месяцев дополнительных блюд не включают. К этому времени грудное молоко уже не восполняет потребности растущего крохи в питательных веществах.
  • Ребенок 6-7 месяцев кушает 4-5 раз в день, меню становится разнообразным и выглядит примерно так:

Варианты дневного меню ребенка до года (таблица)

С 8 -9 месячного возраста в меню добавляется мясо, рыба, творог, кефир:

  • Примерное меню на 1 день для ребенка 10 месяцев :

В возрасте 10-11 месяцев в вечернее кормление молоко можно заменить кефиром, постепенно отучая кроху от груди. Меню детей 10-11 месяцев обязательно содержит:

  • грудное молоко или смесь
  • молочную овсянку
  • рисовую или гречневую каши
  • овощной бульон
  • мясные блюда
  • пюре из овощей
  • фруктовые пюре
  • вермишель
  • яичный желток
  • кефир
  • соки
  • кисель

Количество грудных кормлений до года

Примерный рацион питания для детей до года -NUTRICIA

Схема питания ребенка до года

Цифры в центре схемы обозначают часы кормления. Концентрические круги соответствуют месяцам жизни.

Все таблицы и схемы носят рекомендательный характер. На их основе вы можете составить индивидуальное меню для малыша с учетом возрастных особенностей и ваших предпочтений.

Похожие рецепты:

  • Меню ребенка в 12 месяцев
  • Меню для ребенка 2-3 лет как в садике
  • Примерное меню ребенка после 1 года (до 2 лет)
  • Суточный набор продуктов для детей в возрасте от 1 года до 3 лет

Меню ребенка 1 года

Меню ребенка 1 года

Меню ребенка 1 года должно быть сбалансированным, соответствовать возрасту ребенка.

У детей на 2-ом году жизни значительно увеличивается двигательная активность, повышается активность метаболических процессов, в связи с этими факторами возрастают расход энергии и потребность в основных пищевых ингредиентах (белках, жирах, углеводах, витаминах и др.). У ребенка старше 1 года нарастает секреция пищеварительных соков (желудочного, поджелудочного, желчи), развивается вкусовое восприятие и жевательный аппарат, а так же появляется достаточное количество зубов. Все это обуславливает большее разнообразие питания, как по составу продуктов, так и по их кулинарной обработке. Жидкую и полужидкую пищу постепенно заменяют на более плотную, тем самым, приучая ребенка к активному жеванию. Следует учитывать, что формирование печени и поджелудочной железы еще не закончено, поэтому необходимо щадить эти органы с помощью подбора продуктов и их соответствующей обработки.

У детей старше года 55-60% энергетической потребности обеспечивается за счет углеводов, 30-35% за счет липидов (жиров) и 12-15% за счет белков. Избыточное содержание белка в пище отрицательно сказывается на здоровье ребенка ! 70% белков должно быть животного происхождения.

Суточный объем пищи у ребенка от 1 до 1,5 лет составляет 1200 мл.

Режим питания очень важен для дальнейшего формирования пищевого поведения. Так как именно в этом возрасте складываются необходимые навыки. До 1,5 лет ребенка кормят 5 раз в сутки. Интервал между кормлениями составляет примерно 4 часа.

Молочные продукты по-прежнему составляют значительную часть рациона ребенка. Молоко и молочные продукты должны быть в рационе ежедневно и составлять не менее 500мл.

В настоящее время существуют формулы молочных смесей для детей старше года (Фрисолак-3, НАН-3 и т.п.). Они обогащены витаминами, микроэлементами, антиоксидантами и сбалансированы по составу. Цельное молоко детям до 3 лет использовать не рекомендуется.

Приведем в пример меню ребенка 1 года:

Каша 120-150 мл + сливочное масло 5г.

Молоко (грудное или молочная смесь) 100-120 мл.

Не заставляйте ребенка есть сразу после пробуждения. Возможно, сразу после сна дать ему попить воду, компот, и через полчаса дать завтрак.

11-12:00 второй завтрак (Если ваш ребенок полноценно съедает первый завтрак без этого пункта можно обойтись).

Фруктовое пюре 70-100 мл + вода.

Суп (суп-пюре) монокомпонентный (например, брокколи или тыква) или мясной бульон -50 мл.

Мясо с овощами 120-150мл. + растительное масло 5 г (мясо 70-80 гр.);

Компот (из свежих фруктов или ягод или сухофруктов);

Творог (можно с фруктами) 100 мл + вода

Каша с мясом (кашу можно заменить овощами или макаронами) 150 мл. + чай (например, Hipp). Мяса должно быть 30-50 гр. (мы привели максимальное количество мяса для этого возраста). Такое количество мяса можно давать не каждый день.

22:00 молоко или кефир 100-120 мл.

Так же в меню ребенка старше 1 года должны входить рыба (желательно речная, нежирных сортов, белая). Рыбу необходимо давать 1-2 раза в неделю. Икру можно давать детям старше 5 лет!

С 1 года до 1,5 лет ребенок может получать только желток. После 1,5 лет – целое яйцо. Из-за высокой аллергенности данного продукта не следует давать более 1\2 желтка в день. Яйцо варят вкрутую или подают в виде омлета.

Не кормите ребенка между приемами пищи печеньем, сладкими соками – это тормозит секрецию пищеварительных соков и нарушает аппетит.

Вместо витаминов, в летнее время, включите в меню ребенка свежую зелень (укроп, петрушку, лучок).

Related posts:

Источники: http://detskoe-menu.ru/nutrition-oneyear/menu-posle-goda.html, http://detkuhnya.ru/menyu-rebenka-do-goda-v-tablicax/, http://zayplyushki.ru/menyu-rebenka-1-goda/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Чешется грудь как признак беременности

    Первые признаки беременности ( только для УЖЕ далее...

    Рассчитать день овуляции для зачатия девочки калькулятор

    Календарь зачатия девочки «Как зачать девочку?» Этот вопрос задают далее...

    Развитие мозга у плода по неделям

    Учебник по медицине / Пропедевтика детских далее...

    13 Неделя беременности что происходит

    13 неделя беременности далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Болит грудь ранних сроках форум

    Всегда ли болит грудь на ранних сроках беременности? Отправил(а) Olga_G . в Мой дневник 16 января 2012 100...


    Как приучить ребенка засыпать без грудного кормления

    Как научить ребенка засыпать без груди Начинайте отучать его во время дневного сна. Да, первое время ребенок будет...


    Детская смесь какого возраста

    Яно4каЗ. пусть пьеи смесь на ночь. Ничего плохого я в этом не вижу. Ведь это своеобразный ритуал отхода ко сну. Тем более она не...


    Можно кормящей маме семечки подсолнуха

    Можно ли кормящей маме семечки? Вопрос о том, можно ли кормящей маме кушать семечки, вызывает много спорных суждений. Казалось бы, такой полезный продукт просто...